スマホ、そっと置いて、今日はもう寝よう。ね?

逃げ出したいことがある時は、手元にある"事実"のみを書き出してみて、
「つらいと思っている現状」に自分の思い込みが入ってないか考えてみる🌴
「嫌われてる…」というマインドがもともとあると、同じ事実でも違うように見えてしまうことがあるよね。

私もあるある！でもそれ、もったいないもんね。

うん、考えすぎて何が事実で何が私の思い込みか分かんなくなってるもう
事実がどうだろうと私がこう感じてるからこうなんだよ！！ってことばかりでとても疲れた
相手もだろうけど自分の感じ方もとかくコロコロ変わるから疲れた
今日はこう感じるんだーって程度でいいのかな
結論ほしくて毎日向き合ってはあーやっぱりこうだったんだぁ泣
嫌われてるんだぁ泣
って日もあれば
なんだ私って大切にされてるじゃん♥️って愛されてること有り難く感じる日もあるし
っていうのが事実ですよね
もう疲れましたね

https://twitter.com/syuukatsu666/status/1546454511648092160?cxt=HHwWgMCtweqLjvYqAAAA

ひとりでいいとか、人と一緒にいるのがいいとか
結婚がどうこう、ということではなくてね

人と一緒にいる＝牢屋に入ってるような感じがするぐらい
自分は我慢をしなきゃいけない、自分らしく人とは関われない、

人生は「辛いことを耐え忍ぶだけの牢獄」なんだだと、
思い込んでしまった自分を助けてあげること、なんだと思うのです。

ちなみに私のようなタイプは、子供の頃から我慢や遠慮が多くて、
「早く大人になって自立したい」と思っていたり、
成績がいい、優等生のタイプに多いかもしれません。

お勉強や仕事でも、成果を出そうと頑張る。
周りから見たらとってもしっかりさん。

「なんで合わせなきゃいけないの？人のことなんてどーでもいいじゃん」
「うるさいなー。放っておいてよ！」
「私は私のやりたいようにやるんだから！」って、言えちゃう人ならいいのですけどね＾＾；

それはそれで、困る人も出てくるだろうから
私が我慢して済むなら、それでいいか。

所詮、人生なんてそんなものでしょ。

そんな感覚があった方もね
いらっしゃったかもしれませんね。


でも、そうやって周りを愛してきた分
優等生だから許されてきた、という思い込みがある分、
自分にとっても自信がなくて

本音で話したり、ダメな自分を見せても
人付き合いがやっていけるという「見本」みたいなものがね、なかったりするのです。

そしてなにより
結婚、子育て、人付き合い、仕事・・
「みんなそれぞれ、いろいろ大変なことがあるだろうに、耐えていて偉いな・・」なんて、感じているかもしれません。

でもね、あなたからみたら大変そうに見える人もね〜

「義務だから耐えている」のではなくてね
「好きだから」「やりたいから」側から見ているほど苦じゃない、という
「自分のやりたいことを生きる世界」を知ることが大事かもしれませんね。

夕方30分寝ると自動的に胃がしんどくなる

https://yugawarasoyu.jp/access/
行きたいな

あなたの心や命を「不安」が守ってくれている、といえると思うのですね。

＊

不安や、先読みのしすぎ、深読みをしちゃう、
ぐるぐる考えちゃう、そんなときって

それをやることによって「必死に、自分で自分を守っている」のではないかな？と
カウンセリングでお話を聞いていると感じることが多かったりします。

「自分1人で生きなきゃいけない」
「誰もアテにできない」
「でも、自分の判断に自信がない」

そんな世界観の中で・・
最悪の事態からは、免れるんじゃないか
大切な人を守れるのではないかって。

あなたなりに必死に頑張っているのではないかな
こーんなことを服部は、感じちゃったりするのですねー。

もちろん、不安って感じたくはないものではありますけどね。

自分は貧乏でもないし、親に高校や大学行かせてもらって、何不自由なく育ってきたのに…って悶々としてる人結構いる。
いや家庭は関係ないんよ。あまり気にせず自分の素質(エネルギー)と向き合った方がいい。
悶々としてる分だけエネルギーが詰まって爆発するならどこかで発散したほうがいい。自分のためにもなるし、周囲のためにもなる。
で、爆発したときの行動に対しては家庭は影響が出る。
エネルギーの大きさに家庭そのものはあまり関係はないが、どう育てられたかで人生は変わるね。
何不自由なく育ってきたのに悶々することに関しては家庭は関係ないよって話。
悶々としてる分だけその人に何らかの素質が眠ってるかもしれない。
素質発掘しよ🙄
結局何不自由なく育ってきたせいでエネルギーの使い方がわかんなくて悶々としてんだろ？？？そうなんだろ？？？？
まあそういうことだよ。

めっちゃ嬉しい！やったーまたキリンさんの日記が読めるなんて。。
愚痴でも何でも気にせず更新してほしい！

読んでもらえる（かどうかは分からないしアレだけど）にはあのメガネのおじさんたちの関所を通過しないといけないのだなあ
あーめんどくさいめんどくさい

あたまいたい...
やりたいこといってみたいとこ食べたいもの見たいもの
出来ない、体がついていかなくて
焦らず焦らず...

夏のりぞばとか夏のたい焼きやとか今絶対できないな
21歳とか十代だからできたことなんだな
まあなおえさん３０だったから歳関係ないけど
でもその時しかできないこと　ちゃんとやってるじゃん
すごいやん私

夜風がきもてぃ〜の

イカスミクリームコロッケおいしそー
浜町かあ。