かわ
ありがとうございます…
こうなったでけた
ハイっぽくなっちゃってる凉ちん
久々にこんなちゃんと絵描いた うましかて
くふふ くふふ くふふのふ〜
ポテチとクッキーばりむしゃ 霧のカルネヴァーレ 去年よりは
影減ったよな
また
夏に抵抗して影をかいちまった
自分にだけこんな笑顔みせてくれる幼馴染の女の子いたら何があっても絶対俺が守ってやりてぇってなるのが男心なのかもな まきむらの男心に火がついちゃったんだな りょうちん罪深 八方塞がりモード
https://twitter.com/anechanngu/status/1547240620694990849?cxt=HHwWgsCjqbPJ8_gqAAAA
まずは具体的に色々考えたり悩んだりする前に「あ、いま八方塞がりモードになってるな」と気づくことが大事。気づけば思考の流れが変わる。問題を解決しようとする必要はない。ただ気づけばいい。 気づくことによってそれ以上エネルギーを注がずに済む。エネルギー供給が止まれば、感情と思考は自然とおさまっていく。 こういった八方塞がりになりやすい問題は、人と話しながら整理するか、あるいはカフェなどでじっくり腰を据えて考える準備を整えて取り組むのがいい。 自分は喫茶店でA4のコピー用紙にひたすらモヤモヤを書きなぐり、すっきりしたら紙を細かくこまかくちぎってお店のゴミ箱に捨てていた。こういうのはとっておかないのがポイント。 腰を据えて考える準備が整っていないときにネガティブになりそうな思考がわいてきたときには、「はいはい、気になっていることはわかった。あとでしっかり時間をとって考えるから、いまはちょっとまってね」という感じでいったん大人しくしておいてもらう。こんな感じで考えすぎないよう気をつけるだけでかなりエネルギーの節約になる。
なんか、これ以上頭のなかの情報増やすとそれこそ不味い気がする
喉が張り付く感じがする やだなあ で終わりでいいやない うましかて自己重要感
https://www.hattori-nozomi.jp/archives/1067592536.html
集団生活の中において 私ここにいていいんだっと思ったことって人生で何回あったかなぁ 特にバイト先なんかだと常に自分はここにいてはいけない、 ここじゃない感がつよい だから二年が限界なんだわ 一時的に特別扱いされてる感じがしても そんなの錯覚だってなって すぐに渇いてしまうよね 全く無いわけじゃないしむしろ強い方だと思うんだけど 持続性が全然無い 常に周囲から返ってくるものがないと駄目になるんだよね 自分で自分を特別扱いしてあげることだろうなぁやはり いやでもそれできてるわ 結構 まぁ集団のなかでもそれが保ててないと自己重要感が高いとは言えないしね うん、一人のほうがずっと保ってられるわ... ひとりの人間を目の前にするとぐらぐら揺らぎはじめる 集団だと砕け散るね笑 木っ端微塵に 自分の漫画についても同じ だからイベントとか苦手なんだろうな 井の中の蛙でいるうちは楽しいんだけど 自分の漫画なんてこのイベントじゃゴミみたいなもんだよな...って辛くなる 集団のなかだと自己重要感強くて一人になると弱くなる人も多いだろうけど、その違いはなんだろう あー、元々高いけど、自己否定感が強いから一気に落ちるんだろうな 落ちないようにするには自己肯定感がないと保てないみたいな？ 自己自己うるさいねえ つかれた |
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