睡眠 | つなうな

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睡眠

ちゃんととれていると不満が減ることが判明
遅く寝て遅く起きる、というより早く寝て早く起きる、寝る時間帯が大事かも、、
同じ6時間睡眠でも気持ちが違う
生理終わりだからというのも関係あるけど
久しぶりにすっきりした気持ち

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