無

ひとりの時間を過ごしていても、
“ひとりの時間を過ごしていない”場合が結構ある。



SNSで情報を見たり、
テレビを観たり、
本を読んだり…etc......


見ているのは外側の世界。


それをやめた方がいい
と言ってる訳じゃなく、

見ているのが「現実」であることに
気づくといいと思う。




🌸人のブログで素敵な言葉に出逢ったら
自分の内側でそれをじっくり味わうドキドキ

🌸SNSで理想的な生活の人を見たら
自分がそのフィーリングを感じるには
今、どんな工夫ができるのか考えるドキドキ

とかねウインク



こうして「内側」を覗くことをしよう♡


他にも、
・自分の思考を観察する
・自分についての内観ノートを書く
・なりたい自分について妄想する
・今後のアイディアを固めていく

など色々ある。